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벨랑 점핑 매트? 큐브?

작년에 급성 담낭염으로 웅담 없는 곰이 되고 난 이후에 운동의 필요성을 실감하고 나름 식생활도 신경을 쓰며 살고 있습니다만.. 헬스장이나 PT등은 성향상 좀 많이 안맞는 편이라 .. 가능하면 집에서 해결을 보는걸 좋아하는 편입니다. 가끔 유튜브에서 운동관련 숏츠에 나오는걸 보고 한번 …